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Das Leben sagt es uns immer wieder: Durchbeissen!

Doch wer oft durchbeisst, muss auch die Folgen davon ertragen. Denn, vom Kiefer ausgehend, verspannen sich der Nacken, die Schultern und der Rücken. Das beste Gegenmittel sind Lockerungsübungen für das Kiefer. Beispiel: Mund auf und zu. Wenn geht, zwei Minuten lang. Und täglich.